Санкт- Петербургское государственное бюджетное

профессиональное образовательное учреждение

"Политехнический колледж городского хозяйства"

Физическая культура

рабочая программа учебного предмета

Специальность

13.02.01 Тепловые электрические станции

Правительство Санкт-Петербурга

Комитет по науке и высшей школе

Приложение

к ОП СПО  по специальности

13.02.01 Тепловые электрические станции

, утвержденной приказом от

25.08.2021 г. №598-ОД

самостоятельная работа

0

контактная работа

108

в том числе:

Часов по учебному плану

108

Форма обучения

очная

Квалификация

Техник-теплотехник

Виды контроля  в семестрах:

зачет 1 зачет с оценкой 2

Распределение часов  учебного предмета по семестрам

Семестр

1

2

Итого

Вид занятий

УП

РП

УП

РП

УП

РП

Лекции

2

2

2

2

Практические

62

62

44

44

106

106

Контактная работа

64

64

44

44

108

108

Сам. работа

Часы на контроль

Итого

64

64

44

44

108

108

Разработчик(и): 

Организация-разработчик:

Санкт-Петербургское государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение «Политехнический колледж городского хозяйства».

Рабочая программа учебного предмета

Физическая культура

разработана в соответствии с требованиями федерального государственного образовательного стандарта среднего общего образования (ФГОС СОО), утвержденного приказом Министерства образования и науки РФ от 17 мая 2012 г. N 413,

реализуемого в пределах ППССЗ, с учетом получаемой специальности СПО 13.02.01 ТЕПЛОВЫЕ ЭЛЕКТРИЧЕСКИЕ СТАНЦИИ (техник-теплотехник), приказ от 25.08.2021 г., № 598.

составлена на основании учебного плана:

по специальности Тепловые электрические станции

1. ЦЕЛИ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

2. МЕСТО УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА В СТРУКТУРЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ

Цикл (раздел) ОП:

СО

Учебный предмет изучается в общеобразовательном цикле учебного плана ООП СПО на базе основного общего образования с получением среднего общего образования, в соответствии с ________________ профилем профессионального образования. Относится к предметной области ФГОС среднего общего образования  «____________________». Уровень освоения учебного предмета базовый/углубленный 

3. ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

ОК 01.: Выбирать способы решения задач профессиональной деятельности применительно к различным контекстам

ОК 02.: Использовать современные средства поиска, анализа и интерпретации информации и информационные технологии для выполнения задач профессиональной деятельности

ОК 03.: Планировать и реализовывать собственное профессиональное и личностное развитие, предпринимательскую деятельность в профессиональной сфере, использовать знания по финансовой грамотности в различных жизненных ситуациях

ОК 04.: Эффективно взаимодействовать и работать в коллективе и команде

ОК 05.: Осуществлять устную и письменную коммуникацию на государственном языке Российской Федерации с учетом особенностей социального и культурного контекста

ОК 06.: Проявлять гражданско-патриотическую позицию, демонстрировать осознанное поведение на основе традиционных общечеловеческих ценностей, в том числе с учетом гармонизации межнациональных и межрелигиозных отношений, применять стандарты антикоррупционного поведения

ОК 08.: Использовать средства физической культуры для сохранения и укрепления здоровья в процессе профессиональной деятельности и поддержания необходимого уровня физической подготовленности

ОК 09.: Пользоваться профессиональной документацией на государственном и иностранном языках

Освоение содержания учебного предмета обеспечивает достижение обучающимися следующих результатов:

3.1

Личностных:

3.2

Метапредметных:

3.3

Предметных:

4. СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

5. ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

Код занятия

Наименование разделов и тем /вид занятия/

Семестр / Курс

Часов

Литература

Примечание

Личностные результаты

Раздел 1. Раздел 1. Физическая культура как социальная культура ТБ.

1. 1

Физическая культура как социальное явление. Истоки возникновения культуры как социального явления, характеристика основных направлений её развития (индивидуальная, национальная, мировая). Культура как способ развития человека, её связь с условиями жизни и деятельности. Физическая культура как явление культуры, связанное с преобразованием физической природы человека. ГТО

/Лек/

1

2

Раздел 2. Раздел 2. Учебно-практические основы формирования физической культуры личности. Тема 2.1. Лёгкая атлетика

2. 1

ТБ. ОРУ.Легкая атлетика. Бег 30м пресс

/Пр/

1

2

2. 2

Легкая атлетика. ОРУ.Сдача нормативов (ГТО) бег  60 метров.Пресс

/Пр/

1

2

2. 3

ОРУ. КСУ. Бег 250м

/Пр/

1

2

2. 4

ОРУ. ОРУ. Сдача нормативов (ГТО) бег 500 метров.

/Пр/

1

2

2. 5

ОРУ. Прыжок в длину. Скакалка

/Пр/

1

2

2. 6

ОРУ. Сдача нормативов (ГТО) бег 1000 метров.

/Пр/

1

2

2. 7

ОРУ.  Сдача нормативов (ГТО) метание спортивного снаряда. Основы техники метания. Наклон

/Пр/

1

2

Раздел 3. Тема 2. Спортивные игры.

3. 1

Баскетбол. Инструктаж по ТБ. Правила игры в баскетбол. Работа с мячом. Стойка баскетболиста.

/Пр/

1

2

3. 2

ОРУ. Передвижения и остановка. Передача мяча без движения, в движении. КСУ.

/Пр/

1

2

3. 3

ОРУ. Передача мяча различными способами. Броски  мяча в  движении. Ведение мяча.

/Пр/

1

2

3. 4

Сдача нормативов (ГТО) наклон в перед из положения стоя на гимнастической скамейке. Дриблинг. В парах. Работа 2-мя мячами.

/Пр/

1

2

3. 5

ОРУ. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции с сопротивлением. Планка.

/Пр/

1

2

3. 6

Гандбол. ОРУ.  Развитие скоростных качеств. Челночный бег 4 х 10. Передачи.

/Пр/

1

2

3. 7

ОРУ. Передача мяча различными способами с сопротивлением.  Скакалка.

/Пр/

1

2

3. 8

Позиционная атака. Развитие координации. Отжимание. Зачет.

/Пр/

1

2

3. 9

Волейбол. Инструктаж по ТБ. Правила игры в волейбол. Набивание мяча над головой. Передачи через верх. Учебная игра.

/Пр/

1

2

3. 10

ОРУ.  Прием мяча сверху, с низу. Учебная игра. Работа в парах.

/Пр/

1

2

3. 11

ОРУ. Нижняя прямая подача. Прием подачи. Учебная игра.

/Пр/

1

2

3. 12

ОРУ. Прием мяча двумя руками снизу, с верху  Развитие координационных способностей. Скакалка.

/Пр/

1

2

3. 13

ОРУ. Верхняя передача. Прямой нападающий удар.  Прием подачи. Учебная игра.

/Пр/

1

2

3. 14

ОРУ. Работа у сетки. Прием мяча от сетки.

/Пр/

1

2

3. 15

ОРУ. Пресс. Выпрыгивание. Блоки.

/Пр/

1

2

3. 16

ОРУ.Отработка тактических действий в парах, тройках. Двухсторонняя игра с заданием.

/Пр/

1

2

3. 17

ОРУ. Техника блокирования. Совершенствование изученных элементов. Подъем ног.

/Пр/

1

2

3. 18

Контрольная сдача нормативов раздела волейбол.

/Пр/

1

2

3. 19

Футбол. Инструктаж по ТБ. Правила игры в футбол. Учебная игра.

/Пр/

1

2

3. 20

ОРУ. Передача мяча. Перекаты.удары по мячу. Игра.

/Пр/

1

2

3. 21

ОРУ.Техника выполнения удара по воротам. .Тренировочная игра.

/Пр/

1

2

3. 22

ОРУ.Разучивание техники удара по мячу ногой внешней и внутренней стороной подошвы. Тренировочная игра.

/Пр/

1

2

3. 23

ОРУ. Скоростно-силовые качества. Эстафеты. Челночный бег с мячом.

/Пр/

1

2

3. 24

Бадминтон. ТБ. Набивание воланчика. Передача. Работа в парах.

/Пр/

1

2

Раздел 4. Тема 1. Спортивные игры (продолжение).

4. 1

ОРУ. Прием,  подача. Работа в парах. Тройках, четверках.

/Пр/

2

2

4. 2

ОРУ. Защита, нападение. Передвижение.

/Пр/

2

2

Раздел 5. Тема 3. Лыжная подготовка.

5. 1

Инструктаж по мерам безопасности при занятиях лыжами. Изучение разновидности лыжных ходов.

/Пр/

2

2

5. 2

Изучение попеременного двушажного хода без палок. Скольжение.

/Пр/

2

2

5. 3

Обучение попеременному четырехшажному ходу. Прохождение дистанции 1–2 км.

/Пр/

2

2

Раздел 6. Тема 4. Плавание.

6. 1

ТБ. Знакомство с водой. скольжение. 50м

/Пр/

2

2

6. 2

ТБ.  Кроль на спине. ГТО 50м

/Пр/

2

2

6. 3

ОРУ.  Кроль на груди. ГТО 50м

/Пр/

2

2

6. 4

ОРУ.  брасс. ГТО 50м

/Пр/

2

2

6. 5

Прикладное плавание. Спасение утопающего.

/Пр/

2

2

Раздел 7. Тема 5. Атлетическая гимнастика.

7. 1

ОРУ. Техника безопасности. ОФП со скакалкой. Метание медицинбола. Подтягивание.

/Пр/

2

2

7. 2

ОРУ. ОФП.  Изучение техники (толчок гири, рывок гири). Прыжок в длину с места.

/Пр/

2

2

7. 3

Развитие скоростных качеств. Комплекс упражнений на спину.

/Пр/

2

2

7. 4

ОРУ. Наклон. Комплекс упражнений на ноги. Игры.  Зачет. Статические упражнения

/Пр/

2

2

Раздел 8. Тема 6. самозащита

8. 1

борьба .ТБ. самостраховка.

/Пр/

2

2

8. 2

Падение вперед, на левый и правый бок, назад. Перекаты. Работа в парах.

/Пр/

2

2

8. 3

ОФП со специальной направленностью.Кувырки.

/Пр/

2

2

Раздел 9. Тема 6. Сущность и содержание ППФП в достижении высоких профессиональных результатов.

9. 1

ОРУ. 500 м. комплекс ОРУ. Прыжок в длину

/Пр/

2

2

9. 2

ОРУ.бег  30 и 60 м, прыжки в длину с разбега. Полоса препятствия.

/Пр/

2

2

9. 3

ОРУ. ННВС. Городки. Бадминтон

/Пр/

2

2

Раздел 10. Тема 2. ОФП

10. 1

ОРУ. Эстафеты  (использование мышечной нагрузки). 60м

/Пр/

2

2

10. 2

комплекс ОРУ на 32 счета, 16 счетов. Гимнастика. Подвижные игры

/Пр/

2

2

6. ЛИТЕРАТУРА

6.1. Перечень ресурсов информационно-телекоммуникационной сети "Интернет"

1

6.2. Перечень программного обеспечения

6.3. Перечень информационных справочных систем

7. МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

8. МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ ДЛЯ ОБУЧАЮЩИХСЯ ПО  УЧЕБНОМУ ПРЕДМЕТУ