Санкт- Петербургское государственное бюджетное

профессиональное образовательное учреждение

"Политехнический колледж городского хозяйства"

Физическая культура

рабочая программа дисциплины

Специальность

13.02.02 Теплоснабжение и теплотехническое оборудование

Профиль получаемого профессионального образования при реализации программы среднего общего образования: технологический

Правительство Санкт-Петербурга

Комитет по науке и высшей школе

Приложение

к ОП СПО  по специальности

13.02.02 Теплоснабжение и теплотехническое оборудование

Профиль получаемого профессионального образования при реализации программы среднего общего образования: технологический, утвержденной приказом от

25.08.2021 г. №600-ОД

самостоятельная работа

0

контактная работа

152

в том числе:

Часов по учебному плану

152

Общая трудоемкость

152 часов

Форма обучения

очная

Квалификация

Техник-теплотехник

Виды контроля  в семестрах:

зачет 3,6 зачет с оценкой 7 другие формы контроля 4,5

Распределение часов  дисциплины по семестрам

Семестр

3

4

5

6

Вид занятий

УП

РП

УП

РП

УП

РП

УП

Практические

32

32

40

40

30

30

38

Контактная работа

32

32

40

40

30

30

38

Сам. работа

Часы на контроль

Итого

32

32

40

40

30

30

38

Распределение часов  дисциплины по семестрам

6

7

Итого

РП

УП

РП

УП

РП

38

12

12

152

152

38

12

12

152

152

38

12

12

152

72

Разработчик(и): 

Организация-разработчик:

Санкт-Петербургское государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение «Политехнический колледж городского хозяйства».

Рабочая программа дисциплины

Физическая культура

разработана в соответствии с ФГОС СПО:

Федеральный государственный образовательный стандарт среднего профессионального образования по специальности 13.02.02 ТЕПЛОСНАБЖЕНИЕ И ТЕПЛОТЕХНИЧЕСКОЕ ОБОРУДОВАНИЕ (техник-теплотехник) (приказ Минобрнауки России от 25.08.2021 г. № 600)

составлена на основании учебного плана:

по специальности Теплоснабжение и теплотехническое оборудование

Профиль получаемого профессионального образования при реализации программы среднего общего образования: технологический

1. ЦЕЛИ ОСВОЕНИЯ ДИСЦИПЛИНЫ

2. МЕСТО ДИСЦИПЛИНЫ В СТРУКТУРЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ

Цикл (раздел) ОП:

ОГСЭ

3. ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ ДИСЦИПЛИНЫ

ОК 01.: Выбирать способы решения задач профессиональной деятельности применительно к различным контекстам

ОК 04. : Эффективно взаимодействовать и работать в коллективе и команде

ОК 05.: Осуществлять устную и письменную коммуникацию на государственном языке Российской Федерации с учетом особенностей социального и культурного контекста

ОК 06.: Проявлять гражданско-патриотическую позицию, демонстрировать осознанное поведение на основе традиционных общечеловеческих ценностей, в том числе с учетом гармонизации межнациональных и межрелигиозных отношений, применять стандарты антикоррупционного поведения

ОК 08.: Использовать средства физической культуры для сохранения и укрепления здоровья в процессе профессиональной деятельности и поддержания необходимого уровня физической подготовленности

В результате освоения дисциплины обучающийся должен:

3.1

Знать:

3.2

Уметь:

4. ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ

Код занятия

Наименование разделов и тем /вид занятия/

Семестр / Курс

Часов

Примечание

Раздел 1. Раздел 1. Учебно-практические основы формирования физической культуры личности Тема 1. Легкая атлетика

1. 1

ОРУ. Бег 60, 30 метров.

/Пр/

3

2

1. 2

ОРУ. Прыжок в длину способом «прогнувшись» . Приземление. Бег 250м

/Пр/

3

2

1. 3

ОРУ. Бег 500м, . Изучение техники прохождения полосы препятствий. Игры

/Пр/

3

2

1. 4

ОРУ.бег 1000м

/Пр/

3

2

1. 5

ОРУ. Эстафеты 4х250

/Пр/

3

2

1. 6

ТБ. кросс/Пр/

3

2

Раздел 2. Тема 2. Плавание

2. 1

ТБ в бассейне. Кроль на спине. ГТО 50м

/Пр/

3

2

2. 2

ОРУ и СФУ на суше. Кроль на груди. Гто 50м

/Пр/

3

2

2. 3

ОРУ. Брасс. ГТО 50м. Повороты

/Пр/

3

2

2. 4

Упражнения ОФП, СФП на суше. Прикладное плавание. Проныривание.

/Пр/

3

2

Раздел 3. Тема 3. Спортивные игры (начало)

3. 1

Баскетбол. Теория. Инструктаж по ТБ. ОРУ. Дриблинг. Скакалка

/Пр/

3

2

3. 2

ОРУ. Бросок мяча в движенииПередачи мяча Передвижения. Игра. Планка

/Пр/

3

2

3. 3

Лапта ОРУ. Приемы мяча, передачи.  Игра

/Пр/

3

2

3. 4

Лапта ОРУ.Броски. Передачи. Подачи. Игры

/Пр/

3

2

3. 5

ОРУ. Наклон. Броски3х метровые. Из под корзины. зачет

/Пр/

3

2

3. 6

Волейбол. Инструктаж по ТБ. Правила игры в волейбол. Работа с мячом.

/Пр/

3

2

Раздел 4. Тема 3. Спортивные игры (продолжение)

4. 1

ОРУ.   Прием мяча двумя руками снизу, сверху. Учебная игра.

/Пр/

4

2

4. 2

ОРУ.Удары. Прием подачи. Учебная игра

/Пр/

4

2

4. 3

ОРУ.Подачи. Передачи. Работа в парах .Прием

/Пр/

4

2

4. 4

Футбол. ОРУ. Разучивание специальных упражнений (ускорение, прыжки, остановка).

/Пр/

4

2

4. 5

ОРУ. Передачи, остановки мяча. Координация. Уголок. Удары по воротам

/Пр/

4

2

4. 6

Бадминтон. ТБ. ОРУ.Правая рука, левая рука

/Пр/

4

2

4. 7

Бадминтон. ТБ. ОРУ. Набивание. Работа в парах.

/Пр/

4

2

4. 8

Бадминтон.  ОРУ. Передачи. Подачи.Удары.

/Пр/

4

2

Раздел 5. Тема 4. Лыжи

5. 1

ТБ. Прохождение всеми стилями лыжных ходов. Даблполинг

/Пр/

4

2

5. 2

ОРУ. Повороты. Спуски.  Одношажный, 2хшажный попеременный.

/Пр/

4

2

5. 3

ОРУ.Обучение попеременному четырехшажному ходу. Прохождение дистанции 1-2 км. Техника. Зачет

/Пр/

4

2

Раздел 6. Тема 5. Атлетическая гимнастика

6. 1

ОРУ. Пресс. Медицинбол. Круговая тренировка

/Пр/

4

2

6. 2

ОРУ. Подтягивание.Развитие скоростно-силовых качеств.

/Пр/

4

2

6. 3

ОРУ. Кроссфит. Гибкость

/Пр/

4

2

Раздел 7. Раздел 3. Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП)

7. 1

ОРУ. Прыжок в длину с разбега. Полоса препятствия. 500м

/Пр/

4

2

7. 2

ОРУ. Подвижные игры.Городки. 100м

/Пр/

4

2

7. 3

ОРУ. Бег 30-60м. Метание.  Полоса препятствия.

/Пр/

4

2

7. 4

ТБ  Скандинавская ходьба. Скоростно-силовые качества

/Пр/

4

2

7. 5

ОРУ.Эстафеты. 250м

/Пр/

4

2

7. 6

Техника бросания гранаты и толкания ядра. Гольф. Городки. Планка.Зачет

/Пр/

4

2

5. ЛИТЕРАТУРА

5.1. Перечень ресурсов информационно-телекоммуникационной сети "Интернет"

1

5.2. Перечень программного обеспечения

5.3. Перечень информационных справочных систем

6. МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ

7. МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ ДЛЯ ОБУЧАЮЩИХСЯ ПО  ДИСЦИПЛИНЕ