Санкт- Петербургское государственное бюджетное

профессиональное образовательное учреждение

"Политехнический колледж городского хозяйства"

Физическая культура

рабочая программа дисциплины

Специальность

09.02.07 Информационные системы и программирование

Правительство Санкт-Петербурга

Комитет по науке и высшей школе

Приложение

к ОП СПО  по специальности

09.02.07 Информационные системы и программирование

, утвержденной приказом от

09.12.2016 г. №1547-ОД

самостоятельная работа

0

контактная работа

168

в том числе:

Часов по учебному плану

168

Общая трудоемкость

168 часов

Форма обучения

очная

Квалификация

Программист

Виды контроля  в семестрах:

зачет 3,4,5,6 зачет с оценкой 7

Распределение часов  дисциплины по семестрам

Семестр

3

4

5

6

Вид занятий

УП

РП

УП

РП

УП

РП

УП

Практические

32

32

34

34

36

36

34

Контактная работа

32

32

34

34

36

36

34

Сам. работа

Часы на контроль

Итого

32

32

34

34

36

36

34

Распределение часов  дисциплины по семестрам

6

7

Итого

РП

УП

РП

УП

РП

34

32

32

168

168

34

32

32

168

168

34

32

32

168

32

Разработчик(и): 

Организация-разработчик:

Санкт-Петербургское государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение «Политехнический колледж городского хозяйства».

Рабочая программа дисциплины

Физическая культура

разработана в соответствии с ФГОС СПО:

Федеральный государственный образовательный стандарт среднего профессионального образования по специальности 09.02.07 ИНФОРМАЦИОННЫЕ СИСТЕМЫ И ПРОГРАММИРОВАНИЕ (приказ Минобрнауки России от 09.12.2016 г. № 1547)

составлена на основании учебного плана:

по специальности Информационные системы и программирование

1. ЦЕЛИ ОСВОЕНИЯ ДИСЦИПЛИНЫ

2. МЕСТО ДИСЦИПЛИНЫ В СТРУКТУРЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ

Цикл (раздел) ОП:

ОГСЭ

3. ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ ДИСЦИПЛИНЫ

ОК 03.: Планировать и реализовывать собственное профессиональное и личностное развитие, предпринимательскую деятельность в профессиональной сфере, использовать знания по финансовой грамотности в различных жизненных ситуациях

ОК 04.: Эффективно взаимодействовать и работать в коллективе и команде

ОК 06.: Проявлять гражданско-патриотическую позицию, демонстрировать осознанное поведение на основе традиционных общечеловеческих ценностей, в том числе с учетом гармонизации межнациональных и межрелигиозных отношений, применять стандарты антикоррупционного поведения

ОК 07.: Содействовать сохранению окружающей среды, ресурсосбережению, применять знания об изменении климата, принципы бережливого производства, эффективно действовать в чрезвычайных ситуациях

ОК 08.: Использовать средства физической культуры для сохранения и укрепления здоровья в процессе профессиональной деятельности и поддержания необходимого уровня физической подготовленности

В результате освоения дисциплины обучающийся должен:

3.1

Знать:

3.2

Уметь:

4. ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ

Код занятия

Наименование разделов и тем /вид занятия/

Семестр / Курс

Часов

Примечание

Раздел 1. Раздел 1. Учебно-практические основы формирования физической культуры личности Тема 1. Легкая атлетика

1. 1

ОРУ. Бег 1000м. Прыжок в длину с разбега. Полоса препятствия.

/Пр/

7

2

1. 2

Инструктаж по ТБ.  Ору. КСУ. Бег 30 и 60м

/Пр/

7

2

1. 3

ОРУ. Бег500м. Полоса препятствия. Отжимание

/Пр/

7

2

Раздел 2. Тема 2. Плавание

2. 1

ТБ ОРУ. Кроль на спине, груди 200м

/Пр/

7

2

2. 2

ОРУ. Брасс, баттерфляй. 200м

/Пр/

7

2

2. 3

ОРУ. Прикладное плавание 50м зачет

/Пр/

7

2

Раздел 3. Тема 3. Спортивные игры

3. 1

Баскетбол. Теория. Инструктаж по ТБ.. Бросок мяча в движении. Быстрый прорыв.Скакалка

/Пр/

7

2

3. 2

ОРУ.  Передача мяча различными способами в движении. Отжимание. Кольцо зачет

/Пр/

7

2

3. 3

ОРУ.  Передача мяча различными способами в движении. Отжимание. Кольцо зачет

/Пр/

7

2

3. 4

Футбол. Разучивание специальных упражнений (ускорение, прыжки, остановка). Техники передвижения.  Челночный бег 10х10

/Пр/

7

2

3. 5

ОРУ. Техника исполнения удара по воротам.Чеканка. Обводка. зачет

/Пр/

7

2

Раздел 4. Тема 4. Атлетическая гимнастика

4. 1

ТБ. Подтягивание. Армейский жим.  Обратные отжимания

/Пр/

7

2

4. 2

ОРУ.  Пресс. Гиперэкстензия. Зачет

/Пр/

7

2

Раздел 5. Тема 4. Лыжная подготовка

5. 1

ТБ. Прохождение всеми стилями лыжных ходов.

/Пр/

7

2

5. 2

ОРУ. Бесшажный ход 500м. Попеременный ход 500м. Полуконек 500.

/Пр/

7

2

5. 3

ОРУ. Прохождение дистанции 2000м. ВыносливостьДифференцированный зачет

/Пр/

7

2

5. ЛИТЕРАТУРА

5.1. Перечень ресурсов информационно-телекоммуникационной сети "Интернет"

1

5.2. Перечень программного обеспечения

5.3. Перечень информационных справочных систем

6. МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ

7. МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ ДЛЯ ОБУЧАЮЩИХСЯ ПО  ДИСЦИПЛИНЕ