Санкт- Петербургское государственное бюджетное

профессиональное образовательное учреждение

"Политехнический колледж городского хозяйства"

Физическая культура

предварительная программа дисциплины

Специальность

09.02.07 Информационные системы и программирование

Правительство Санкт-Петербурга

Комитет по науке и высшей школе

Приложение

к ОП СПО  по специальности

09.02.07 Информационные системы и программирование

, утвержденной приказом от

09.12.2016 г. №1547-ОД

самостоятельная работа

0

контактная работа

152

в том числе:

Часов по учебному плану

152

Общая трудоемкость

152 часов

Форма обучения

очная

Квалификация

Разработчик веб и мультимедийных приложений

Виды контроля  в семестрах:

зачет 3,4,5,6 зачет с оценкой 7

Распределение часов  дисциплины по семестрам

Семестр

3

4

5

6

Вид занятий

УП

РП

УП

РП

УП

РП

УП

Практические

32

32

40

40

24

24

24

Контактная работа

32

32

40

40

24

24

24

Сам. работа

Часы на контроль

Итого

32

32

40

40

24

24

24

Распределение часов  дисциплины по семестрам

6

7

Итого

РП

УП

РП

УП

РП

24

32

32

152

152

24

32

32

152

152

24

32

32

152

48

Разработчик(и): рабочая группа

Организация-разработчик:

Санкт-Петербургское государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение «Политехнический колледж городского хозяйства».

Рабочая программа дисциплины

Физическая культура

разработана в соответствии с ФГОС СПО:

Федеральный государственный образовательный стандарт среднего профессионального образования по специальности 09.02.07 ИНФОРМАЦИОННЫЕ СИСТЕМЫ И ПРОГРАММИРОВАНИЕ (приказ Минобрнауки России от 09.12.2016 г. № 1547)

составлена на основании учебного плана:

по специальности Информационные системы и программирование

1. ЦЕЛИ ОСВОЕНИЯ ДИСЦИПЛИНЫ

2. МЕСТО ДИСЦИПЛИНЫ В СТРУКТУРЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ

Цикл (раздел) ОП:

ОГСЭ

3. ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ ДИСЦИПЛИНЫ

ОК 03.: Планировать и реализовывать собственное профессиональное и личностное развитие, предпринимательскую деятельность в профессиональной сфере, использовать знания по финансовой грамотности в различных жизненных ситуациях

ОК 04.: Эффективно взаимодействовать и работать в коллективе и команде

ОК 06.: Проявлять гражданско-патриотическую позицию, демонстрировать осознанное поведение на основе традиционных общечеловеческих ценностей, в том числе с учетом гармонизации межнациональных и межрелигиозных отношений, применять стандарты антикоррупционного поведения

ОК 07.: Содействовать сохранению окружающей среды, ресурсосбережению, применять знания об изменении климата, принципы бережливого производства, эффективно действовать в чрезвычайных ситуациях

ОК 08.: Использовать средства физической культуры для сохранения и укрепления здоровья в процессе профессиональной деятельности и поддержания необходимого уровня физической подготовленности

В результате освоения дисциплины обучающийся должен:

3.1

Знать:

3.2

Уметь:

4. ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ

Код занятия

Наименование разделов и тем /вид занятия/

Семестр / Курс

Часов

Компетен-

ции

Литература

Примечание

Раздел 1. Раздел 1. Учебно-практические основы формирования физической культуры личности Тема 1. Легкая атлетика

1. 1

Теория. Инструктаж по ТБ.  Бег 30 и 60м

/Пр/

5

2

1. 2

ОРУ.  500м.

/Пр/

5

2

1. 3

ОРУ. Бег 1000м.Прыжок в длину с разбега.

/Пр/

5

2

Раздел 2. Тема 2. Плавание

2. 1

ТБ. ОРУ. Кроль на груди. Дыхание 100м

/Пр/

5

2

2. 2

ОРУ и СФУ на суше. Кроль на спине.100м

/Пр/

5

2

2. 3

ОРУ. Брасс. Гибкость. Старты 100м

/Пр/

5

2

2. 4

ОРУ. Прикладное плавание. ГТО 50м. Зачет

/Пр/

5

2

Раздел 3. Тема 3. Спортивные игры

3. 1

Баскетбол.  ТБ. Дриблинг. Передачи. Передвижения. КСУ.

/Пр/

5

2

3. 2

ОРУ. Бросок мяча вкорзину. Пресс.

/Пр/

5

2

3. 3

ОРУ. Передача мяча различными способами в движении. Отжимание.

/Пр/

5

2

3. 4

Волейбол.  ТБ. Передвижения. Подачи. Передачи.  Прыжок в длину. Удары

/Пр/

5

2

3. 5

Волейбол.  Прием мяча. Атака.

/Пр/

5

2

Раздел 4. Раздел 1. Учебно-практические основы формирования физической культуры личности.

4. 1

Теория. ОРУ.Бадминтон. Набивание. Зачет

/Пр/

6

2

4. 2

ОРУ. Бадминтон. Нижняя подача, передачи. зачет

/Пр/

6

2

4. 3

ОРУ. Бадминтон. Передвижения. Верхняя подача. Верхняя игра. зачет

/Пр/

6

2

Раздел 5. Тема 3. Лыжная подготовка

5. 1

Инструктаж по мерам безопасности при занятиях лыжами. Изучение разновидности лыжных ходов. Иммитация

/Пр/

6

2

5. 2

Сдача нормативов (ГТО) бег на лыжах. Изучение попеременного двушажного хода. Одношажного

/Пр/

6

2

5. 3

Обучение попеременному четырехшажному ходу. Прохождение дистанции 1-2 км. Техника. Зачет

/Пр/

6

2

Раздел 6. Тема 5. Атлетическая гимнастика

6. 1

ТБ. ОРУ. Подтягивание. Работа с гирями 8кг. Приседания. Набивные мячи

/Пр/

6

2

6. 2

ОРУ. Круговая тренировка. Упр.на гибкость

/Пр/

6

2

Раздел 7.  Раздел 3. Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП).

7. 1

ОРУ. КСУ. Бег 30 и 60 м

/Пр/

6

2

7. 2

Ору. Бег 250м, 500м м. Полоса препятствия. Городки.

/Пр/

6

2

7. 3

ОРУ. Городки. Перетягивание каната.

/Пр/

6

2

7. 4

ОРУ. ОФП

/Пр/

6

2

5. ЛИТЕРАТУРА

5.1. Перечень ресурсов информационно-телекоммуникационной сети "Интернет"

1

5.2. Перечень программного обеспечения

5.3. Перечень информационных справочных систем

6. МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ

7. МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ ДЛЯ ОБУЧАЮЩИХСЯ ПО  ДИСЦИПЛИНЕ