Санкт- Петербургское государственное бюджетное

профессиональное образовательное учреждение

"Политехнический колледж городского хозяйства"

Рабочая программа

ОГСЭ.04 Физическая культура 

Правительство Санкт-Петербурга

Комитет по науке и высшей школе

Приложение

к ОП СПО  по специальности

11.02.01 Радиоаппаратостроение

, утвержденной приказом от

01.01.1754 г. №

самостоятельная работа

172

аудиторные занятия

172

в том числе:

Часов по учебному плану

344

Виды контроля:

Общая трудоемкость

344 часов

Форма обучения

очная

Квалификация

Радиотехник

-зачет (3,4,5,6 семестр) -зачет с оценкой (7 семестр)

Специальность

11.02.01 Радиоаппаратостроение

Распределение часов  дисциплины по семестрам

Семестр

3

4

5

6

Вид занятий

УП

РП

УП

РП

УП

РП

УП

Лекции

2

2

Практические

28

28

34

34

32

32

42

Итого ауд.

30

30

34

34

32

32

42

Сам. работа

30

30

34

34

32

32

42

Часы на контроль

Итого

60

60

68

68

64

64

84

Распределение часов  дисциплины по семестрам

6

7

Итого

РП

УП

РП

УП

РП

2

2

42

34

34

170

170

42

34

34

172

172

42

34

34

172

172

84

68

68

344

68

Разработчик(и): 

Организация-разработчик:

Санкт-Петербургское государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение «Политехнический колледж городского хозяйства».

Рабочая программа дисциплины

Физическая культура

разработана в соответствии с ФГОС СПО:

Федеральный государственный образовательный стандарт среднего профессионального образования по специальности 11.02.01 РАДИОАППАРАТОСТРОЕНИЕ (приказ Минобрнауки России от 14.05.2014 г. № 521)

составлена на основании учебного плана:

по специальности Радиоаппаратостроение

1. ЦЕЛИ ОСВОЕНИЯ ДИСЦИПЛИНЫ

2. МЕСТО ДИСЦИПЛИНЫ В СТРУКТУРЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ

Цикл (раздел) ОП:

ОГСЭ

3. ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ ДИСЦИПЛИНЫ

ОК 2: Организовывать собственную деятельность, выбирать типовые методы и способы выполнения профессиональных задач, оценивать их эффективность и качество.

ОК 3: Принимать решения в стандартных и нестандартных ситуациях и нести за них ответственность.

ОК 6: Работать в коллективе и команде, эффективно общаться с коллегами, руководством, потребителями.

В результате освоения дисциплины обучающийся должен:

3.1

Знать:

3.2

Уметь:

4. ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ

Код занятия

Наименование разделов и тем /вид занятия/

Семестр / Курс

Часов

Примечание

Раздел 1. Раздел 1. Учебно-практические основы формирования физической культуры личности Тема 1. Легкая атлетика

1. 1

Инструктаж по ТБ.  Ору. КСУ. Бег 30 и 60м

/Пр/

7

2

1. 2

ОРУ. Бег 1000м. Прыжок в длину с разбега. Полоса препятствия.

/Пр/

7

2

1. 3

ОРУ. Бег 250 м. КСУ

/Пр/

7

2

1. 4

ОРУ. Бег500м. Полоса препятствия. Отжимание

/Пр/

7

2

Раздел 2. Тема 2. Плавание

2. 1

ТБ ОРУ. Кроль на спине, груди 200м

/Пр/

7

2

2. 2

ОРУ. Брасс, баттерфляй. 200м

/Пр/

7

2

2. 3

ОРУ. Прикладное плавание 50м зачет

/Пр/

7

2

Раздел 3. Тема 3. Спортивные игры

3. 1

Баскетбол. Теория. Инструктаж по ТБ.. Бросок мяча в движении. Быстрый прорыв.Скакалка

/Пр/

7

2

Раздел 4. Тема 3. Спортивные игры

4. 1

Баскетбол. Теория. Инструктаж по ТБ.. Бросок мяча в движении. Быстрый прорыв.Скакалка

/Пр/

7

2

4. 2

ОРУ. Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передача мяча различными способами в движении. Отжимание. Кольцо зачет

/Пр/

7

2

4. 3

Волейбол. Инструктаж по ТБ Передачи мяча. Набивание.Прием мяча двумя руками снизу. Зачет

/Пр/

7

2

4. 4

Футбол. Разучивание специальных упражнений (ускорение, прыжки, остановка). Техники передвижения.  Челночный бег 10х10

/Пр/

7

2

4. 5

ОРУ. Техника исполнения удара по воротам.Чеканка. Обводка. зачет

/Пр/

7

2

Раздел 5. Тема 4. Атлетическая гимнастика

5. 1

ТБ. Подтягивание. Армейский жим.  Дельта

/Пр/

7

2

5. 2

ОРУ. Приседания. Пресс. Гиперэкстензия. Зачет

/Пр/

7

2

Раздел 6. Тема 4. Лыжная подготовка

6. 1

ТБ. Прохождение всеми стилями лыжных ходов.

/Пр/

7

2

6. 2

ОРУ. Бесшажный ход 500м. Попеременный ход 500м. Полуконек 500.

/Пр/

7

2

6. 3

умение составлять план тренировок. Комплекс ОРУ. ТБ/СР/

7

34

5. ЛИТЕРАТУРА

5.1. Перечень программного обеспечения

5.2. Перечень информационных справочных систем

6. МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ

7. ПЕРЕЧЕНЬ ПРИЛОЖЕНИЙ К РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЕ