2024-2025_11_02_01_2021_РА-21-5_plx_Физическая культура
 
Санкт- Петербургское государственное бюджетное

профессиональное образовательное учреждение

"Политехнический колледж городского хозяйства"

Физическая культура
предварительная программа дисциплины
Специальность
11.02.01 Радиоаппаратостроение

Правительство Санкт-Петербурга

Комитет по науке и высшей школе

Приложение

к ОП СПО  по специальности

11.02.01 Радиоаппаратостроение

, утвержденной приказом от

14.05.2014 г. №521-ОД

 
самостоятельная работа
172
аудиторные занятия
172
в том числе:
Часов по учебному плану
344
Общая трудоемкость
344 часов
Форма обучения
очная
Квалификация
Радиотехник
Виды контроля  в семестрах:
зачет 3,4,5,6 зачет с оценкой 7
 
 
Распределение часов  дисциплины по семестрам
Семестр

3

4

5

6

Вид занятий
УП
РП
УП
РП
УП
РП
УП
Лекции
2
2
Практические
28
28
34
34
32
32
42
Итого ауд.

30
30
34
34
32
32
42
Сам. работа
30
30
34
34
32
32
42
Часы на контроль
Итого
60
60
68
68
64
64
84
 
 
Распределение часов  дисциплины по семестрам
6

7

Итого
РП
УП
РП
УП
РП
2
2
42
34
34
170
170
42
34
34
172
172
42
34
34
172
172
84
68
68
344
68
 
 
Разработчик(и): рабочая группа
Организация-разработчик:

Санкт-Петербургское государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение «Политехнический колледж городского хозяйства».

 
 
Рабочая программа дисциплины
Физическая культура
разработана в соответствии с ФГОС СПО:

Федеральный государственный образовательный стандарт среднего профессионального образования по специальности 11.02.01 РАДИОАППАРАТОСТРОЕНИЕ (приказ Минобрнауки России от 14.05.2014 г. № 521)

составлена на основании учебного плана:
по специальности Радиоаппаратостроение

 
1. ЦЕЛИ ОСВОЕНИЯ ДИСЦИПЛИНЫ
 
2. МЕСТО ДИСЦИПЛИНЫ В СТРУКТУРЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ
Цикл (раздел) ОП:
ОГСЭ
 
3. ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ ДИСЦИПЛИНЫ
 
ОК 2: Организовывать собственную деятельность, выбирать типовые методы и способы выполнения профессиональных задач, оценивать их эффективность и качество.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ОК 3: Принимать решения в стандартных и нестандартных ситуациях и нести за них ответственность.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ОК 6: Работать в коллективе и команде, эффективно общаться с коллегами, руководством, потребителями.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
В результате освоения дисциплины обучающийся должен:
 
 
3.1
Знать:
 
 
3.2
Уметь:
 
4. ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ
 
Код занятия
Наименование разделов и тем /вид занятия/
Семестр / Курс
Часов
Компетен-

ции

Литература
Примечание
 
Раздел 1. Раздел 1. Учебно-практические основы формирования физической культуры личности Тема 1. Легкая атлетика
 
1. 1
Инструктаж по ТБ.  Ору. КСУ. Бег 30 и 60м

/Пр/

7
2
 
1. 2
ОРУ. Бег 1000м. Прыжок в длину с разбега. Полоса препятствия.

/Пр/

7
2
 
1. 3
ОРУ. Бег 250 м. КСУ

/Пр/

7
2
 
1. 4
ОРУ. Бег500м. Полоса препятствия. Отжимание

/Пр/

7
2
 
Раздел 2. Тема 2. Плавание
 
2. 1
ТБ ОРУ. Кроль на спине, груди 200м

/Пр/

7
2
 
2. 2
ОРУ. Брасс, баттерфляй. 200м

/Пр/

7
2
 
2. 3
ОРУ. Прикладное плавание 50м зачет

/Пр/

7
2
 
Раздел 3. Тема 3. Спортивные игры
 
3. 1
Баскетбол. Теория. Инструктаж по ТБ.. Бросок мяча в движении. Быстрый прорыв.Скакалка

/Пр/

7
2
 
Раздел 4. Тема 3. Спортивные игры
 
4. 1
Баскетбол. Теория. Инструктаж по ТБ.. Бросок мяча в движении. Быстрый прорыв.Скакалка

/Пр/

7
2
 
4. 2
ОРУ. Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передача мяча различными способами в движении. Отжимание. Кольцо зачет

/Пр/

7
2
 
4. 3
Волейбол. Инструктаж по ТБ Передачи мяча. Набивание.Прием мяча двумя руками снизу. Зачет

/Пр/

7
2
 
4. 4
Футбол. Разучивание специальных упражнений (ускорение, прыжки, остановка). Техники передвижения.  Челночный бег 10х10

/Пр/

7
2
 
4. 5
ОРУ. Техника исполнения удара по воротам.Чеканка. Обводка. зачет

/Пр/

7
2
 
Раздел 5. Тема 4. Атлетическая гимнастика
 
5. 1
ТБ. Подтягивание. Армейский жим.  Дельта

/Пр/

7
2
 
5. 2
ОРУ. Приседания. Пресс. Гиперэкстензия. Зачет

/Пр/

7
2
 
Раздел 6. Тема 4. Лыжная подготовка
 
6. 1
ТБ. Прохождение всеми стилями лыжных ходов.

/Пр/

7
2
 
6. 2
ОРУ. Бесшажный ход 500м. Попеременный ход 500м. Полуконек 500.

/Пр/

7
2
 
6. 3
умение составлять план тренировок. Комплекс ОРУ. ТБ/СР/
7
34
 
5. ЛИТЕРАТУРА
 
5.1. Перечень ресурсов информационно-телекоммуникационной сети "Интернет"
 
1
 
5.2. Перечень программного обеспечения
 
5.3. Перечень информационных справочных систем
 
 
6. МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ
 
7. МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ ДЛЯ ОБУЧАЮЩИХСЯ ПО  ДИСЦИПЛИНЕ