Санкт- Петербургское государственное бюджетное

профессиональное образовательное учреждение

"Политехнический колледж городского хозяйства"

Физическая культура

предварительная программа дисциплины

Специальность

13.02.01 Тепловые электрические станции

Правительство Санкт-Петербурга

Комитет по науке и высшей школе

Приложение

к ОП СПО  по специальности

13.02.01 Тепловые электрические станции

, утвержденной приказом от

25.08.2021 г. №598-ОД

самостоятельная работа

0

контактная работа

178

в том числе:

Часов по учебному плану

178

Общая трудоемкость

178 часов

Форма обучения

очная

Квалификация

Техник-теплотехник

Виды контроля  в семестрах:

зачет 3,7 зачет с оценкой 8

Распределение часов  дисциплины по семестрам

Семестр

3

4

5

6

Вид занятий

УП

РП

УП

РП

УП

РП

УП

Практические

32

32

42

42

26

26

38

Контактная работа

32

32

42

42

26

26

38

Сам. работа

Часы на контроль

Итого

32

32

42

42

26

26

38

Распределение часов  дисциплины по семестрам

6

7

8

Итого

РП

УП

РП

УП

РП

УП

РП

38

30

30

10

10

178

178

38

30

30

10

10

178

178

38

30

30

10

10

178

42

Разработчик(и): рабочая группа

Организация-разработчик:

Санкт-Петербургское государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение «Политехнический колледж городского хозяйства».

Рабочая программа дисциплины

Физическая культура

разработана в соответствии с ФГОС СПО:

Федеральный государственный образовательный стандарт среднего профессионального образования по специальности 13.02.01 ТЕПЛОВЫЕ ЭЛЕКТРИЧЕСКИЕ СТАНЦИИ (техник-теплотехник) (приказ Минобрнауки России от 25.08.2021 г. № 598)

составлена на основании учебного плана:

по специальности Тепловые электрические станции

1. ЦЕЛИ ОСВОЕНИЯ ДИСЦИПЛИНЫ

2. МЕСТО ДИСЦИПЛИНЫ В СТРУКТУРЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ

Цикл (раздел) ОП:

ОГСЭ

3. ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ ДИСЦИПЛИНЫ

ОК 01.: Выбирать способы решения задач профессиональной деятельности применительно к различным контекстам

ОК 02.: Использовать современные средства поиска, анализа и интерпретации информации и информационные технологии для выполнения задач профессиональной деятельности

ОК 03.: Планировать и реализовывать собственное профессиональное и личностное развитие, предпринимательскую деятельность в профессиональной сфере, использовать знания по финансовой грамотности в различных жизненных ситуациях

ОК 04.: Эффективно взаимодействовать и работать в коллективе и команде

ОК 05.: Осуществлять устную и письменную коммуникацию на государственном языке Российской Федерации с учетом особенностей социального и культурного контекста

ОК 06.: Проявлять гражданско-патриотическую позицию, демонстрировать осознанное поведение на основе традиционных общечеловеческих ценностей, в том числе с учетом гармонизации межнациональных и межрелигиозных отношений, применять стандарты антикоррупционного поведения

ОК 08.: Использовать средства физической культуры для сохранения и укрепления здоровья в процессе профессиональной деятельности и поддержания необходимого уровня физической подготовленности

ОК 09.: Пользоваться профессиональной документацией на государственном и иностранном языках

В результате освоения дисциплины обучающийся должен:

3.1

Знать:

3.2

Уметь:

4. ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ

Код занятия

Наименование разделов и тем /вид занятия/

Семестр / Курс

Часов

Компетен-

ции

Литература

Примечание

Раздел 1. Тема 3. Спортивные игры (продолжение)

1. 1

ОРУ.  Комбинации из передвижений и остановок игрока. Прием мяча двумя руками снизу, сверху. Учебная игра.

/Пр/

4

2

1. 2

ОРУ. Прямой нападающий удар.  Прием подачи. Учебная игра

/Пр/

4

2

1. 3

ОРУ.Прямой нападающий удар. Нападение. Прием

/Пр/

4

2

1. 4

Футбол. ОРУ. Разучивание специальных упражнений (ускорение, прыжки, остановка).

/Пр/

4

2

1. 5

ОРУ. Передачи, остановки мяча. Координация. Уголок

/Пр/

4

2

1. 6

ОРУ. Удары по воротам. Набивание мяча. Пресс.  

/Пр/

4

2

1. 7

Бадминтон. ТБ. ОРУ. Набивание. Работа в парах.

/Пр/

4

2

1. 8

Бадминтон.  ОРУ. Передачи. Подачи.Удары.

/Пр/

4

2

Раздел 2. Тема 4. Лыжи

2. 1

ТБ. Прохождение всеми стилями лыжных ходов. Даблполинг

/Пр/

4

2

2. 2

ОРУ. Повороты. Спуски.  Одношажный, 2хшажный попеременный.

/Пр/

4

2

2. 3

ОРУ.Обучение попеременному четырехшажному ходу. Прохождение дистанции 1-2 км. Техника. Зачет

/Пр/

4

2

Раздел 3. Тема 5. Атлетическая гимнастика

3. 1

ОРУ. Пресс. Медицинбол. Круговая тренировка

/Пр/

4

2

3. 2

ОРУ. Подтягивание.Развитие скоростно-силовых качеств.

/Пр/

4

2

3. 3

ОРУ. Кроссфит. Гибкость

/Пр/

4

2

Раздел 4. Тема 1. Сущность и содержание ППФП в достижении высоких профессиональных результатов.

4. 1

ОРУ. Прыжок в длину с разбега. Полоса препятствия. 500м

/Пр/

4

2

4. 2

ОРУ. Совершенствование циклических движений по средствам  легкоатлетического  бега. Выработка преодоления утомления. 1000м

/Пр/

4

2

4. 3

ОРУ. Бег 30-60м. Метание.  Полоса препятствия.

/Пр/

4

2

4. 4

Выработка преодоления утомления 2000м, 3000м. Игры

/Пр/

4

2

Раздел 5. Тема 2. Военно – прикладная физическая подготовка.

5. 1

ТБ при прохождении полосы пряпятствия.  Скоростно-силовые качества

/Пр/

4

2

5. 2

ОРУ.Круговая тренировка с пульсометрией

/Пр/

4

2

5. 3

Техника бросания гранаты и толкания ядра. Преодоление полосы препятствий. Планка.Зачет

/Пр/

4

2

5. ЛИТЕРАТУРА

5.1. Перечень ресурсов информационно-телекоммуникационной сети "Интернет"

1

5.2. Перечень программного обеспечения

5.3. Перечень информационных справочных систем

6. МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ

7. МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ ДЛЯ ОБУЧАЮЩИХСЯ ПО  ДИСЦИПЛИНЕ